Quand on associe les bienfaits de la marche à la pratique de la sophrologie.
Durant les sophro’balades nous alternons entre marche libre et marche consciente, mouvements de relaxation dynamique, respirations, contemplations, partages et silences.
Offrez vous une vraie parenthèse verte, à l’écoute de la nature et de vos sens.
Lâchez les tensions et prenez du recul avec le quotidien.
La balade est accessible à toutes et tous. Sa durée varie entre 1h30 et 2h00 en fonction des lieux.
Chacun avance à son rythme et en prenant le temps nécessaire pour apprécier le chemin.
Chacun avance à son rythme et en prenant le temps nécessaire pour apprécier le chemin.
Je vous propose de découvrir des lieux variés au fil des mois en évoluant entre mer et forêt dans notre belle nature du pays royannais.(pour en savoir plus retrouvez moi sur la page Facebook et Instagram).
Lundi 16 et samedi 28 mai 2022: Sophro’Balade dans le cadre exceptionnel du Fort de Suzac
Départ à 09h00 sur la plage de Suzac – Retour à 11h00.
Lundi 13 et samedi 25 juin 2022: Sophro’Balade entre mer et forêt à Saint Palais S/Mer (Plage des Combots)
Départ à 09h00 – Retour à 11h00.
Prochaines dates en juillet et en août:
09 – 19 et 30 juillet
02 – 13 et 16 août
Informations complémentaires disponibles fin juin 2022.
Tarifs:
15€ par personne
25€ pour deux personnes
25€ pour deux personnes
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